養(yǎng)生之道古來(lái)有訓(xùn)，飯后百步走能活99，那么飯后走上一百步，就真能活到99嗎，答案是不見(jiàn)的，古人之詞都有含蓄，實(shí)際上飯后百步走，并非指一定要走上一百步，或是吃的飽飽的就急忙大步大步的走，對(duì)腸胃絕對(duì)是沒(méi)有什么益處，甚至?xí)[出毛病。

真正的百步走應(yīng)該說(shuō)是心無(wú)雜念的慢步走，飯后指一日三餐的哪一頓飯，早飯后要積極地去上班工作，午飯后也要午休，所以晚飯后才是真正的含義的百步走時(shí)間，忙了一天晚飯后散散步，輕輕松松對(duì)身體大有好處，如果吃了晚飯就一臥不起，久而久之，身體失調(diào)，發(fā)生體內(nèi)雜物廢氣積聚而生病，所以晚飯后散散步放松一下緊張的心情，使身體保持健康而壽命倍增，這才是古人所說(shuō)的，飯后百步走能活99的真正含義。

散步是件很快樂(lè)的事情，尤其是沿著兩旁長(zhǎng)滿各類花草樹(shù)木的寧?kù)o小道散步，更是一種享受。

初秋的傍晚涼意漸濃，結(jié)束一天的工作，晚飯過(guò)后走在公園的石板路上，人來(lái)人往，有一邊拉著家長(zhǎng)里短一邊在健身器材上鍛煉身體的媽媽們，也有在不遠(yuǎn)處的小廣場(chǎng)上歡快的跳著廣場(chǎng)舞的大爺大媽們。走近一看廣場(chǎng)舞的音樂(lè)竟然來(lái)自一臺(tái)座椅，而且還自帶燈光，真是新奇，細(xì)細(xì)問(wèn)道才知道這座椅是由河北四兩科技集團(tuán)有限公司提供的太陽(yáng)能智能座椅，不僅可以鏈接藍(lán)牙聽(tīng)歌，還可以為手機(jī)提供無(wú)線充電、無(wú)線網(wǎng)絡(luò)、USB充電端口、感應(yīng)燈光，這些電能均來(lái)自座椅本身太陽(yáng)能板發(fā)出的電，完全響應(yīng)了國(guó)家節(jié)能減排的號(hào)召。